オルニチンは、シジミに含まれる貴重な健康成分。
アミノ酸の一種で、生命活動に重要な役割を果たしてくれる栄養素です。
最近では、そんなオルニチンのサプリメントが人気を集めています。
「40代を過ぎてカラダの調子が変わってきた…」
「肌のシミ・しわが気になる…」
「美肌を目指したい…」
そんな方におすすめです！
このサイトでは、そんなオルニチン・しじみについて詳しく解説。
製品の選び方や使い方をナビします。
口コミやランキングで人気製品を比較しているので、どんなサプリメントを選ぼうか悩んでいる方も、ぜひご覧ください。
オルニチンの魅力の一つに挙げられるのが、二日酔い対策へのパワー。
昔から「お酒を飲んだらシジミ汁が効く」と言い伝えられていますが、それはシジミに含まれるオルニチンのおかげだったのです。
「夜の付き合いがしんどい…」
「呑んだ翌日は仕事が手に付かない…」
「歳をとってアルコールに弱くなった…」
そんな方にも、しじみのサプリメントはおすすめです。
オルニチンのパワーを実感するうえで、覚えておきたい知識のひとつに【オルニチンサイクル】というキーワードがあります。
そもそも、オルニチンはタンパク質を構成する通常のアミノ酸とは少し異なります。
単独で体内を巡る特別なアミノ酸なのです。
（この特性から【遊離アミノ酸】とも呼ばれます。）
摂取すると、その状態のままオルニチンを必要としている箇所に向かい、パワーを発揮してくれるのです。
自由に体中を巡り、優れた働きを担ってくれることから、その仕組みはオルニチンサイクルと呼ばれています。
このパワーには様々な可能性が期待され、現在も研究が進んでいます。
そんな注目成分オルニチンですが、残念ながら食事からでは十分な量を摂取できないのがデメリット。
チーズやマグロなどの一部の食品に含まれてはいるものの、その量は極めて微小。
最も含有量が豊富と考えられているのがシジミですが、それでもごく僅かしか含まれていません。
その為、食事からの十分な補給は極めて難しいと言えるでしょう。
そこで、注目されているのがサプリメントから摂取するという方法。
サプリメントを上手に使えば、手軽に摂取することができます。
コスト的にもリーズナブルですし、カロリーも殆どないのでメリット一杯！
「オルニチンを摂ろう！」と思ったら、サプリメントの利用が圧倒的にオススメです！
ヒラメは100gにオルニチンが1～4mg程度。
マグロは100gに2～7mg程度。
チーズは100gに1～8mg程度。
シジミなら100gで10～15mg程度摂取することが可能です。
ただし、これだけの量を摂るのに、シジミを35個（100g分）も食べないといけない…
と考えると、かなり大変ですよね。
ちなみに、チーズ100gはスライスチーズを5枚程度。
マグロ100gは刺身10切れ程度が目安です。
突然ですが、しじみオルニチンのサプリメントを活用して実感を求める為には、ちょっとしたコツが必要です。
それが「製品選びにこだわる」ということ。
ちゃんと選ばないと、品質の悪い製品を買ってしまうかもしれません。
低品質な製品では、いくら飲み続けても、なかなかパワーを感じることができません。
美容が目的の場合でも、健康が目的の場合でも、二日酔い対策が目的でも然りです。
そこでこのサイトでは、誰でも（初めてしじみサプリに挑戦する方でも）簡単に高品質なサプリを選ぶことができる様に、製品選びをナビゲート。
ランキングや口コミで製品を紹介します。
ランキングを活用すれば、誰でも簡単に高品質な製品を見つけることができます。
「とにかく早くしじみサプリを飲んでみたい！」
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